急救炎炎夏日，中暑了该怎么办

急●救

最近全国各地可谓是热浪滚滚，不少省市都发布了高温预警，大家是能不出门就不出门，恨不得一天二十四个小时都待在空调房里。羊羊也是一样，不瞒大家说，羊羊这条命都是空调给的。

不过能窝在空调房里挖西瓜自然是很惬意，但是大家难免都有直面这可怕的高温天气的时候，而长期处于高温的环境下，就有可能中暑。

大家可不要小瞧中暑，重症中暑有可能致命，在7月9日，山东淄博有一位产妇在坐月子期间，家里不开风扇、空调，产妇还穿着长袖长裤盖着被子导致中暑，送医时体温高达40多度，最后不治身亡。而且中暑一旦应对不当，便会引发让人意想不到的严重后果。那么，遇到中暑，我们应该采取怎么样的急救措施呢？羊羊今天就和大家分享一下关于中暑的急救知识。

首先，我们要先了解中暑的特征是什么？

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。

从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类：

什么样的人群容易中暑呢？

从职业环境来看，长期处于高温环境下作业的人是中暑的高危人群，例如车间工人、清洁工、交警、建筑工人、快递员、外卖骑手等；从体质上来看，老人、小孩、患有慢性基础疾病特别是心血管疾病，以及孕妇等人群也因体质比较弱而容易中暑。

遇到中暑如何急救？

l将患者扶到阴凉处躺下。

l补充水分和电解质，最好是淡盐水；动饮料、绿豆汤均可以选择，但冰镇饮料虽可以降温，但要注意两点：一是对糖尿病人会造成血糖升高，二是对胃肠道疾病患者会造成肠胃不适。

l给患者服用藿香正气水或十滴水，但要考虑病人是否能够耐受。神志不清的患者可能不具备服药条件；儿童、孕妇则需遵医嘱；驾驶员和高空作业人员要考虑酒精因素；同时服用头孢类抗生素的患者不能同时服用藿香正气水。

l用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温；冰袋放置的地方要在颈部两侧、大腿根或腋下，这些地方血管丰富，降温效果好。

l把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。

l极端情况下，在保证安全的基础上，可使用冲凉水澡、用矿泉水浇头、冷水浸泡等极端方式迅速降温。

l如果情况严重，医院，医生会采取更专业的综合与对症治疗措施。

虽然羊羊教给了大家关于中暑的急救知识，但是在日常生活中，还是希望大家以预防为主，做好防暑工作，尽量避免中暑。

日常的防暑小tips

1.夏日要记得补充水分，适量饮水；

2.衣着宽松舒适为主，外出时尽量多选择浅色衣物，少选择深色衣物；

3.可以适当食用清凉食物，多吃蔬果；

4.在室内没有开空调时，要多开窗通风；开空调也不贪凉，空度不宜太低，以防出门是因为室内外温差太大引起身体不适。

希望大家可以度过一个愉快的夏天~

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