看舌头知百病
中医：舌头是人体的一面镜子
都说“舌头是人体的一面镜子”。你回想一下，去看中医时，无论什么病，是不是都要看看舌头？这就是中医的“舌诊”。
健康的舌头
颜色淡粉、质地柔嫩、活动自如；
舌苔淡白而均匀，干湿适中。
从中医的角度来讲，舌象的变化常常能客观地反映病情。
一旦舌头的质地和舌苔发生了变化，可能意味着你的身体出了问题。
舌质——淡白，表示患有虚寒证，多为阳气衰弱，气血不足。
——红，患有热性疾病，且色泽越红，热证越重。
——深绛，而又无苔者，是胃阴已亏，且病情深重。
舌体——有瘀点，说明患有瘀血证；
——淡白而胖，并且舌边有齿痕，表明气虚和寒证夹杂。
——转动不灵，则表示病情严重。
舌苔——白苔，常见于风寒“表证”，薄而白者是“表证”的初起阶段；白而厚说明病情已涉及脏腑，即病情较深一些，寒证已入里；
——黄苔说明热证，可伴有口臭。
淡黄、薄黄是外感“风热”，或者是“表证”开始化热，黄而厚腻是湿热，黄色越深，热证越重；
——还有苔如灰黑而干燥，表示津液亏损，灰黑而滑润则表示湿浊不化。
西医：舌头这些异常，是疾病征兆！
从西医的角度来讲，如果舌头发生了以下变化，则可能是某些疾病的征兆。
淡粉色的舌头变红01游走性舌炎
又叫地图舌。舌面上鼓起了红色星点，舌苔不规则地大片脱落，边缘后苔界线清楚，就像地图。
地图舌可能与消化不良、营养缺乏和体质差等有关，多见于婴幼儿。
一般来说，地图舌对身体没有伤害，注意营养，不久就会自愈。
但假如过了两周还没有改善，医院看看。
02猩红热
舌头表面可见有“杨梅舌”——舌头泛红、粗糙，还伴有发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐、咽痛等症状，可能是猩红热的表现。
当然，舌头变红未必是病，也许你只是吃了个火龙果而已……
舌头反映的其他疾病信号舌头疼痛
或为舌头外伤、口腔溃疡、灼口综合征、舌乳头炎症、糖尿病和贫血等全身性疾病、口腔癌等。
舌头伸出来总是歪在一边
可能是中风。
舌头莫名经常性发麻
多是血液神经症状，如血液循环不畅、脑部缺血或“三高”（高血糖、高血脂、高血压）。
伸出的舌头常会颤抖
可能为甲状腺功能亢进或脑炎。
舌苔要不要刷？当然！舌背黏膜很容易沉积细菌和食物残渣，而舌苔是舌背黏膜的一部分，长期不清洁可导致蛀牙、牙周炎，还会产生口臭。
平常在刷牙时，直接用牙刷刷舌头的表面，就能清洁舌苔了。
可以用牙刷正面或带有粗糙面的背面轻柔拂刷，从里往外。
注意，拂刷一次即可，不需要把白色舌苔都刷掉，令舌头呈现红色，否则会损伤味蕾等组织。
至于用刮舌器刮舌苔，则不建议。
刮舌苔是舌背黏膜患病时的治疗手段之一，如地图舌、镜面舌、游走性舌炎等。即使患有上述疾病，也不是必须刮，要视病情而定。
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