流感高发，如何保护孩子不中枪
进入冬天，气温变化很大，有些孩子抵抗力差，感冒发烧也成了常事，有的班级里也会发生学生之间交叉感染的现象。
在疾病多发的时节，孩子们应该如何防范？一旦身边有同学发烧感冒，又要采取哪些紧急措施保护自己呢？
据市疾控中心介绍，由于秋冬季节天气寒冷，户外活动减少，机体抵抗力减弱，加上环境密封，此时最易发生呼吸道传染病。常见的秋冬季呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等。呼吸道传染病主要是通过空气、飞沫等传播途径而引起感染。呼吸道传染病一般都有不同程度的发热、咳嗽等症状。
常见的呼吸道传染病
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
猩红热：发病最初通常出现发烧和喉咙痛，偶尔会有头痛、呕吐和腹痛；第2～3天，患者会出现全身弥漫性红色皮疹，从颈部扩散至躯干和四肢，特别是腋窝、肘部和腹股沟；第3～5天或一周内红疹消退，指尖、脚趾和腹股沟等部位的皮肤会有脱屑。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
怎样预防呼吸道传染病？
开窗通风。应该经常开窗通风，保持室内空气新鲜，搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁，养成并保持良好的卫生习惯。厨房、卫生间这些家庭卫生重灾区里的内生死角要清理干净，床单垫被要勤晒勤洗。
注意个人卫生。勤剪指甲勤洗手是必须的，家长要注意在家庭内保持卫生，不要觉得家里比外面干净很多就忽略这些细节，其实遥控器、垃圾桶、门把手等地方也有很多细菌和病毒在繁殖。经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
注意保暖。人们要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。喜爱户外运动的人们，要在运动后尽快擦干汗液，及时穿衣。天气突然降温时，要减少到室外活动的次数与时间，让身体有个逐渐适应的过程，还要注意避免室内外温差过大。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如果出现发热、咳嗽等症状，应及时到医疗机构就诊。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。患病者不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
讲卫生礼仪。咳嗽或打喷嚏时应用卫生纸遮掩口、鼻，否则应用臂弯遮掩口、鼻；使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应做手卫生。这种卫生礼仪对呼吸道传染性疾病未确诊的患者、陪同亲友以及所有进入医疗机构伴有呼吸道感染综合征的人员来说，非常重要。
适当休息。不鼓励患病学生带病上课，而是应该在家休息几日，适量饮水，注意饮食。同时适当与家人隔离，不共用碗筷等。不要让孩子过于疲劳，养成健康的作息习惯，这样做能改善小朋友的体质，提高免疫力，对抵御病毒入侵有一定的帮助。
讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、麻疹、水痘、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。
预防呼吸道传染病健康行为守则个人讲卫生：科学洗手，文明咳嗽，充足睡眠，增强体质。居家保健康：开窗通风，生熟分开，远离活禽，环境整洁。
孩子们自己要注意卫生、加强锻炼，养成良好的生活习惯，但也需要经验较为丰富的家长和老师们多照顾和提醒。
孩子们的健康，需要我们共同去守护。
保定市新起点校园服务有限公司
转载请注明：http://www.nbwangzhong.com/lcbx/1322.html
