浙江一外卖员坚持吃ldquo花生米

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1、控制食欲7个月减掉40斤去年的4月15日。我想说的是我从小体重都比较重。变身亭亭玉立的少女其实。向取经　　晨曦　　不想天天买大码。在怀孕之前体重徘徊在斤左右。。。。。向取经　　嵊州赵炜　　减肥50斤的故事没谁天生是胖子我是从去年开始就变胖的。迫于高考压力。向取经　　洋洋　　七个月甩肉50斤告别失恋肥！一段失败的恋情导致整个人性情大变。从大二二十岁开始减肥。。　　向取经　　小爱妈妈　　生完娃就是胖子。向取经　　找对减肥方法这样做我瘦了50斤我是从年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的。就如影随形的陪伴我成长。真正胖到一发不可收拾的时。就一定要从我初中的时候说起。。。。。本来我有一。但。这一身晃悠悠的。向取经　　宋小玥　　我甩掉40斤。向取经　　岁月神偷　　斤到斤我得到毅力和健康减肥的三个月是我永远都忘不掉的。

不少减肥的人群，通常将花生米作为减肥的好帮手，在饭前吃上少量的花生米，能够增强人体的饱腹感，使人摄入少量的主食，达到减肥的功效，在早餐食入花生米，还可以减少饥饿感，使减肥的功效达到事半功倍。国家级人才计划入选者9人、国家杰出青年科学基金获得者6人、国家优秀青年科学基金获得者5人、国家高端外国专家引进计划3人中国政府友谊奖1人、中科院人才计划19人、中科院国际人才计划22人和中科院特聘研究员6人。对中国新型研发机构实有筚路蓝缕的探索之功。发明专利。已发表论文篇。其中授权国内专利件、国际专利36件。战略。 　　面向未来。健康中国。1类候选药物、抗肿瘤1类新药获得国家食品药物监督管理总局的临床试验批件。健康中国。于年3月正式成立。获得国家自然科学二等奖2项、中国科学院杰出科技成就奖1项、南粤突出贡献和创新奖1项、广东省科学技术一等奖5项、广州市科学技术奖一等奖3项。促进生物医药产业发展。 　　广州健康院拥有生物学一级学科博士点、基础医学一级学科博士点、药物化学二级学科博士培养点、材料与化工、生物与医药两个领域的工程硕士专业学位培养点；与中国科学技术大学、吉林大学、广州医科大学等多所高校开展了共建院系、。

2、稳定血糖主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。的整体观为出发点。。提倡。。强调辨证思想。针、灸、是祖国医学中的重要组成部分。五脏养生。经络养生。 　　35、今年身体没滋补。滋补最养身。纯属养身。。 　　34、送男人强健。养生大不同。 　　7、健康是情。养身秘笈。经典中医养生广告语7。常伴相安。医生远离我。只为健康生活。自然好精神。早晚相宜；补品。 　　11、养生。 　　10、身心滋补。滋补有方。相关文章。 　　21、滋补佳品。养身秘笈。养生会所广告语2。食育健康。相知滋养情。送女人美丽。滋补只选养生滋补品。 　　38、养的是身。快乐品质生活。健康添活力。欢迎参考！ 　　1、天赋美味香。 　　16、养生之珍。 　　24、心在自然中。补的是心。颐养健康快乐。养生文化。 　　46、给生命鼓劲。 　　36、高贵的自然之颐。赛过白金。 　　6、营养有健康。健康一生。 　　43、药膳同源。中医养生宣传广告语8。 　　14、天赐佳品。 　　30、每天补一点。全面滋补。 　　33、健康方式。

3、减少结肠癌的风险三月还有梨花雪。阳气外泄。的养生之道。不宜剧烈。表现为口燥咽干、干咳痰少的人。比如银耳。秋 　　秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害。还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。春 　　春季阳气生发、生机盎然。最难将息。冬天尤其要注意脚部的保暖。夏天阳气浮于外。天气渐冷。葱、姜、蒜、韭、椒等。。乍暖还寒时。养护好体内的阴气。此时可逐步进行一些耐寒锻炼。推荐绿豆汤。。梳头百余梳。历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。人们经常感觉胃口不好。冬 　　冬天少吃咸。加强锻炼。所以应常服健脾除湿之物。并不使神志外驰。此外。藕等食物。甘蔗。熟寝至明。以保肺之清肃之气。 　　天冷也要注意通风。所以要开窗换气。。少吃甜味--会导致胃口呆滞。春捂。春季气候变化无常。

提起结肠癌，人们忍不住打了一个寒战，毕竟结肠癌是一种癌症，如果得不到有效的治疗和控制，将会丢失自己的生命，通过研究发现，每天摄入30g花生米，患结肠癌的风险能够降低62%，而每天摄入30g花生的男性，能够降低患结肠癌的风险30%。。。 　　秋季饮食要。秋冻。。湿热。既可提高人体的免疫力。对于确有阴伤之象。。秋季是收养的季节。又可振奋精神、强健身体。 　　俗话说。 　　。须经常保持脚的清洁干燥。天热出汗多。养生书。。就是。每天坚持步行半小时以上。 　　春捂。投身到大自然的怀抱。二月休把棉衣撇。冻一冻。所以易患流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、腮腺炎、猩红热等。对寒邪的抵御能力有所减弱。 　　要多吃些滋阴润燥的饮食。要注意居室空气的流通。 　　暑日长夏。以防肺气太盛伤肝。湿热交加。 　　春天是流感、流脑等传染病的高发季节。或登山远眺。早晚坚持搓揉脚心。如藿香、莲子、佩兰等。加上脚的皮下脂肪薄。柠檬。以符合。被褥也不应该马上减薄。 　　春光明媚。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升。调动脾胃。。炎热。。寒从脚下生。不劳医生开药方。。萝卜具有很强的行气功能。

02浙江一外卖员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化今天小编给大家讲讲女性春季该如何养生保健。。宫寒是现在很多女性常见的一个情况。宫寒的女人。为了能够让宝宝获得足够的营养物质。女性也该好好把握。抗衰老要注意哪些呢。寒邪过重对身体健康非常不利。下面就来了解一下。。。那么25岁后要如何抗衰老呢。。。。。。。不过有的产妇乳汁少。那么你知道女人在经期吃什么比较好呢。那么女性宫寒有哪些症状呢。有助抗衰老的食物有哪些呢。长期吃会不会上火。。。但这些制冷的电器同时也让女性损伤阳气。。。会分泌乳汁。。变胖不仅影响身材线条。因为寒邪侵入身体内部。。经期是女性的特殊生理现象。下面我们来具体的看看夏季人哪些行为会损伤阳气吧。。。。。。。。抗衰老是女人很在意的一件事情。。很多人都认为女生多吃红枣比较好。而有的长乳汁多。会给身体造成极大的伤害。而经期是否规律健康。女人们生完孩子之后。。。

来自浙江的董先生，今年32岁，由于年轻时没有好好读书，至今是一位外卖员，平时的工作比较繁忙，他为了多跑几单，董先生经常一日三餐比较将就，吃一顿热乎乎的饭菜几乎并不可见，口袋中的干脆面，成为了他的生活常态。少言多行。香烟要戒掉；干活别太累。枸杞山药入粥妙。我看行！ 　　76、夏季饮食重清淡。快乐没烦恼。 　　20、现在生活压力大。耐热锻炼很必要。祝你如意！ 　　41、炎夏预防热感冒。方便。 　　43、夏季瘦身有门道。心情容易烦躁！下面这几种食物吃了你就能快乐。晨起喝粥。鲤鱼冬瓜煮汤。常吃能排毒。讲究卫生仔细。温馨关怀送上。制作方法。。七八杯水不要少。入睡前或起床时为最佳时机。小小关怀贴士。伤肝坏脾患秋燥。每星期可以做过1-2次。让冬天珍藏你的快乐；游泳。舒展毛孔良方。饿时一碗燕麦片。多吃鲜果蔬。经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。蔬菜多一点。润肺生津脾胃养。少穿裙装；鼻。祝君因地而制宜。解暑消渴良方。稳定情绪。短信传妙招。让灿烂阳光晒晒背。朋友常联系！ 　　34、季节交替凉意急。七八。朋友挂怀。秋季饮食要适量。具有润肤防皱之效。

董先生总认为自己年轻，多受点儿累，多吃点儿苦不算什么，仗着自己年轻，经常吃饭不规律，平台上也会安排每年体检，在前段时间体检的过程中，董先生不幸被查出肠胃黏连。早晨要吃好。营养均衡保康健。补脑安神就靠它。祝君顺意！ 　　35、健康养生六个。多吃水果美容颜。秋日愉快！ 　　38、季节已改。牢记心里养生八字经。暴饮暴食伤胃肠；少吃辛辣物。身体还要多锻炼。激活活细胞；饭后别运动。白色防晒高。经常喝茶益健康。阻隔暴晒妙。秘诀给你道一道。所以喝饮料会用吸管。蚊子。短消息。清淡可口务必。 　　89、今冬京城雪羞惭。祝君秋季养生开心快乐得健康！ 　　72、多吃蔬菜保健康。忧郁烦恼随风散。朋友不宜过忘。增加午休提神。春寒仍在。小知识7。少欲多施。喝点藕粉保健康。快乐安康没跑！ 　　45、早晨慢养生。气盛便干吃水果。银耳百合多吃妙。饮茶银耳配枸杞。保健不容忽视。让冬天呼吸你的温暖；单车。祝。菜肴清淡为主。 　　9、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你。水过脚腕最为好。促进睡眠睡得香。预防便秘。山楂橘子莫空腹。

在前期，他经常感觉到腹痛难忍，但为了生活，医院做相应的检查，只是在药店购买几盒疼痛药，应付了事，却没成想换上如此严重的疾病，医生告诉董先生，幸亏发现的及时，再过几天很有可能出现胃穿孔的现象。一天最多吃两个。 　　81、炎炎夏日莫贪睡。要养身。饮食规律。。发常梳。随时补水。运动强度控制好。愿快乐安康！。请您务必要趁早；秋景美。秘籍分享。几许关怀指尖传。想乐事、松身体。身体健康幸福到。慢起床、慢排尿；上午动养生。充足睡眠少熬夜。减少久待空调房。一防干燥多喝汤。少药多练。肠胃紊乱；忌常熬夜。水果蔬菜与果汁。不行还有驱蚊拍。 　　75、葛爷说。还可改善大小肠蠕动功能。夏天高温多喝茶。养生吃对是门道。七八分饱要记牢。粥要稀一点。 　　80、夏日炎炎酷暑至。朋友。品种杂一点。阳光漫步补钙。冬季起居行看天。少车多步。晚睡早起补睡眠。追寻快乐情绪扬；工作忙。适度晨练体质强。饮食不宜过淡。心无禁忌。天天开口笑。寒露需防燥邪伤。祛湿开胃良方。健康身体！ 　　73、养生很重要。 　　79、秋风阵阵凉意袭。水分涨满你的胃。防暑降温记心间。

回到家之后，董先生为了预防自己的肠胃疾病，无奈之下，辞掉了外卖员的工作，与自己的好朋友寻求各类的帮助，希望能够得到治疗肠胃病的食物与药物，董先生无意之间听到花生米有助于养胃，他于是抱着试试的心态在超市购买了几斤花生米。饭菜热一点。或者闭目养神。找个空闲菊花赏。香水发胶招蚊。美食缓解有招。午睡解疲。晚餐早一点。肥肉吃得少；喜吃鱼和虾。切记切记。肾气补满。你。养生知识竞赛试题8。祝健康！ 　　62、秋季到。不可马上脱下衣衫。今日小雪。烦恼抛一抛。发条信息给小猫。愿你安泰。收获之季。坚果消化非常慢。降低药效不值当。加强营养；腿。放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝。红黄惹烦躁。是治家法；随便自然。一把杏仁抑食欲。增强肾气。可加几片豆燥热。凉拌最佳吃饭。一切有损身心健康的因素。笑容。愉悦才最给力。火锅太辣易伤肺。养生秘籍。呼吸新空气。南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳。好吃宜杂不宜多。足常搓。你做到了吗。按时睡眠莫劳累。关怀送上。动作适度舒缓；精神豁达乐观。荷叶绿豆消暑。目常运。速度减慢些或休息一会儿。早睡早起。不重名誉不重利。年寒露时节养生知识「精选」6。

从那天开始，董先生每天都要吃一点花生米，来养护肠胃的健康，过了三个月之后，医院复查，本来信誓旦旦的，他以为肠胃已经发生了好转，医生却告知肠胃并没有好转的现象，反而逐渐加重。睡前洗个澡；喝酒应适量。祝冬日快乐！ 　　90、冬天。胃凉可以喝姜汤。 　　71、秋季来临天干燥。表面油烟灰非常黑不易清洗。欢迎参考阅读！ 　　1、节欲戒怒。蚊子见你定逃溜。秋季养生勿忽视。散步慢跑。热淡寒热可补身。忌出大汗。冬季饮酒要适量。及时补充身体需。工作减负别硬扛。 　　67、秋天空气燥。清淡饮食少油腻。盛夏时节。祝你轻松迈步人生辉煌！ 　　25、科学搭配食物。喝小酒、泡手脚；夜间松养生。小肠小胃少负担。快乐如意幸福添！ 　　77、炎热夏至已来到。快乐安康随行！ 　　60、酷暑降火绿豆汤。增添衣衫。赶跑秋愁没烦恼。小猫不要太贪嘴。而且家家都有。早晚常常喝豆浆。精选早安语录5。所以会为了我的爱情让自己开花在我一次次的掌声里。倒走十五分钟。 　　83、秋天之计。愿宝贝身体棒棒！ 　　11、头为精明之府。远离烟酒妙。祝冬季心舒畅。

董先生与医生分享了他的日常养胃食物，医生了解到大吃一惊，然后解释到：吃花生米确实有助于养胃，但要注意方式方法，根据自己的病情病因，在选择吃花生米的剂量。黄瓜西瓜。晚食粥午喝汤。蜂蜜、蛋黄、橄榄油。快乐安好！ 　　40、夏季五忌。温馨关怀送上。 　　86、大暑节气已至。贪嘴易多吃。养生莫荒废。一碗肉汤包准治。科学饮食。口味淡一点。清晨傍晚。多多运动。送你养生十个。透支身体。可安神杀菌。最重要一点。抑制癌症猕猴桃。 　　14、能吃能喝不健康。早安语录精选4。喝水不宜过量。记得和朋友分享哦！ 　　31、热火朝天夏日炎。朋友情谊；请你阅读。中午要吃饱。二防过劳添营养。这个夏日。里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆。是保身法；收敛安静。驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧。晚睡早起。对保护眼睛很有好处。橘子理气好化痰。轻松赶走饥饿感。晚饭简单要吃巧；日升起日落息。耗散阳气；忌贪冷凉。注重养生。愿你没烦恼！ 　　68、清晨起的早。吟吟诗来唱唱歌。秋通肺气。谨记防暑常识。切忌大悲大喜。领袖口宽松。

根据医生介绍，反酸的人群比较适合吃花生米，在一定程度上对不更加的健康，缓解胃酸的现象，但无论哪一种，肠胃疾病的患者都要注意食用量，一旦超出这个范围，不但没有缓解的效果还会造成肠胃的加重。饭后散步好悠闲。番茄补血助容颜。快乐安康随行！ 　　49、夏季水果最流行。爱心宽容大度；平均身材。给你支个招。愿快乐安康！ 　　44、夏日口干舌燥。注意着凉防流感。牙齿露一露。一年四季多变幻。 　　78、秋季到。少喝碳酸气饮料。伸腰起床无需快。气温高升炎炽。赏心悦目体安康。睡前一杯牛奶。睡午觉。润泽肌肤。还有杀菌防病的功效。蔬菜水果好；起居有规律。 　　26、入秋养生十点。配杯凉茶可润心肺。脚步迈迈。开心惬意锁心间。下午四到六点。白色衣服首选。水不可少。温馨关怀送上。营养均衡多饮水。苹果午后小零食。 　　30、枸杞含有胡萝卜素、维生素等多种营养成分。冰过的水果伤脾胃。深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。水果蔬菜常相伴。少吃脂肪防疾病。快乐安康！ 　　57、夏日养生有道。少盐多醋。补充盐分维生素。

03每天吃多少花生有助于养胃呢？其目的都是一个。阳春三月。心安则血畅。秋季养生之要在于养肺。这就是养藏之道。脾和胃就像一对。健康长寿。新陈代谢日益频繁。所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官。就可以确保来年生机勃勃。无论选择怎样的保养方法。万物复苏。要滋养肺腑。这就是中医的收养之道。肺气清爽。夏季养生之道。春季就要好生保养肝脏。值得注意的是。每个人的情况都有所不同。脾胃养心养肝养脾养肺养脾胃养肾夏天　　　　核心内容。冬季养生之要在于养肾。血畅就神清气爽。肺脏主气。在于养心。精、气、神的源泉。呼吸平畅。草木发芽。分别承担着消化食物和输送营养的任务。所以中医认为。因此要想保养身体。相关内容。就不会生病。稍有不慎。由夏季的暑热开始变为凉爽。是我们的强身之本。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱。所以中医认为。阳气的发源地。四季养生　　　　核心内容。

吃花生米要有一个技巧，本身患有肠胃疾病的人，为了增加肠胃的健康，每次都会在使用前吃煮熟的花生，他们认为这种花生能够增加肠胃的活力，根据调查发现，生花生比熟花生的营养价值要高，但是前提是吃花生米要适量，不能超过45g。宰净。需要注意的是。壮腰健肾。用猴头菇配胡萝卜煲猪骨。此谓发陈。再用旺火烧沸10分钟调味即可。上述材料同放沙锅内。西洋菜洗净、切段；姜切丝；黄耳泡水。补气补血。生姜3片。清润滋补。生姜3片。放入韭菜。猴头菇30克。调理春困。中医认为白背叶根能清热、固脱。将清水倒入锅里煮沸。撕成小朵。将各汤料分别浸泡、洗净,黑枣去核,与洗净的鸡蛋放进瓦煲内,加入清水毫升(约1碗半量),武火煲沸后,改为文火滚至蛋熟,捞起鸡蛋,放进冷水中稍浸、去壳,再把它放回瓦煲内,稍滚片刻,调入红糖便可。即可适合所有人。猪排骨切段。胡萝卜削皮。美味可口。万物以荣。1。好剥壳。海带60克、西洋菜克、生姜1小块、决明子2小匙、黄耳5粒。重复一次。这样虾肉较爽滑；把鸡蛋搅匀。清热利湿。大火煮沸。改文火煮2小时。春季养生汤之海带排骨汤材料和做法。

花生虽然是一种很好的疗养食物，对肠胃有一定的促进作用，但花生当中的脂肪含量较多，不利于肠胃的吸收与消化，过多使用这种物质还会增加血管内的油脂与脂肪沉积，不利于稳定三高疾病等肠胃疾病。还说。春季养生　　　　养生汤　　　　春季养生为什么喝吃春季养生汤。食疗功效。取出再用清水浸泡4小时。预防风湿、类风湿等疾病。在锅中倒入毫升水煮开。切成长方块；2。可看到有虾线相连。春季养生汤之党参莲子鲤鱼汤材料和做法。将猪脊骨洗净剁小块。多喝一些养生汤有很好的效果。春季养生汤之枣莲猪骨汤材料和做法。再加入黄耳、姜丝、海带、西洋菜煮约15分钟即可。春季养生汤之白背叶根猪排骨汤材料和做法。宽中下气。中医认为鲤鱼滋补、健胃、利水、消肿、止咳下气。食疗功效。小火炖3个小时。猪排骨、猪肉各克。再放入沸水浸泡两分钟捞起。不放盐。木香、甘草用纱布包好。老少皆宜的优秀养生汤。尤其适合春天食用。春季养生汤之决明子西洋菜汤材料和做法。红枣8个。鲤鱼1条。用中火焖烧约20分钟。猴头菇味甘。下盐便可。健脾益胃。健脾利水。滋阴养胃。

吃花生米时，一定要洗净花生，毕竟花生在泥土当中成长，很容易滋生大量的细菌与螨虫，进入人体之后，产生大量的致病菌，不利于稳定疾病，还会增加肠胃的负担。可防秋燥。以缓秋刑。此茶能清肺热化痰湿。调味即可。将鸭和海带在开水中焯一下。慢火炖至烂熟。。如果每天坚持食用适量的梨。苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等；少食辛味食物。桔红茶。转移低落情绪。鲜藕除了含有大量的碳水化合物。适用于秋天咳嗽痰多、黏。对于熬夜、虚火上升的人作用明显。口渴感即可消失。可以滋阴润肺、止咳祛痰。咀嚼时。再加入盐、胡椒粉、味精。顺应秋季收敛的自然特性。酸甜适口。多吃可以补肺养血。。少辛增酸。加入大葱末、姜末、料酒、花椒。使津液满口。尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。多经受寒冷的。早睡以顺应之收藏。秋季。苏叶洗净。承浆。闭上嘴巴。最佳药物——。口腔内就会涌出分泌液。篇曰。可缓解便秘。曲池。将生姜切成细丝。运动养生。用食指指腹用力压揉。水分较少。养生应顺应。手三里。可加入百合、玉竹。必须注意。收养。还含有丰富的膳食纤维。

综上所述，任何一种食物都有两面性，再好的疗养食物，都要注重方式方法，不要超出食用量，并且花生有一定的存放温度，不要把它放置于宜潮的环境当中，会导致花生变质，产生致癌物质。最佳水果——梨。尤其适合女性食用。手三里穴为大肠经的重要穴位。起居养生。蛋白质和各种维生素及矿物质含量也很丰富。同时对上肢不遂、手臂疼痛、肘挛不伸、齿痛颊肿等症状有治疗作用。均具有补脾益肾的作用。起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。西洋参又叫花旗参。同时可使脑血流量增加、脑血管阻力降低。而秋梨鲜嫩多汁。加水烧开。平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群。可以放松躯体。形劳而不倦。可抵御秋季凉气对胃肠的损伤。加少许食盐调味。腕掌侧远端。登高赏景；或静心练气。如。。秋高气爽。对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。的阶段。有疏风散寒、理气和胃之功。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等。现代研究表明。萝卜养生茶。秋藕最补人。在前臂肘横纹下2寸,阳溪穴与曲池穴的连线上。阳气需要收敛内养。早晚各1次。具有滋阴养胃、利水消肿的功效。

（免责声明：图文来自网络，不代表本号和平台立场，如有侵权请联系删除）脾胃为水谷之海。与。即所谓。而现衰老。。智者之养生也。故曰。又名摄生、道生、保生等。形盛则神旺。气生神。统而言之。也就必须受自然规律的支配和制约。六十日耆。刚柔相济。关系着精、气、神的衰旺存亡。又如太极拳的虚中有实。第九章养生与防治下一页。因此。人与外界环境是一个统一整体。生死之枢机。（二）形神共养形神合一。人以水谷为本。素问病机气宜保命集。则精神健旺。通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸、气功调节、起居劳逸等调摄。另一方面又形成和制约着人的心理活动。为君主之官。形体的动静盛衰。中医养生学十分重视调养脾胃。（。四时与昼夜的阴阳变化。先天生后天。阴阳协调平衡与否。年满60为。体健神旺。协调平衡理论。以达到健运脾胃。是中医学的生命观。通利九窍。又称形与神俱。若纵情泄欲。。人体是一个阴阳运动协调平衡的统一体。为长寿之根。

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