卫生保健做好保健工作,为孩子健康保驾

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做好保健工作，为孩子健康保驾护航

随着气温的升高，各种传染疾病已进入高发期，为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，我们应做好卫生保健工作，为孩子们的健康保驾护航。

一、卫生

1、要保持室内环境的卫生，减少疾病的发生

2、保持室内的湿度和温度，温度在8-18度，湿度40%-60%之间，我们的人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风，保持室内新鲜的空气。一般在上午9点-11点，下午2点-4点。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

二、饮食

1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。

4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。

5、养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

三、穿衣

1、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

2、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为孩子替换。

四、疾病预防

常见的疾病

1、呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

2、传染性疾病

春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。

3、过敏性疾病

春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

疾病预防措施

1、加强体育锻炼，增强体质

2、严格按照计划免疫接种程序注射疫苗，以预防感染

3、定期给孩子的衣物、被褥、手帕消毒暴晒

4、合理安排好作息时间，做到生活有规律

5、减少外出，不到人员密集的地方去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护

孩子的健康是我们共同的心愿，

相信我们家园携手，

一定能让孩子们健康成长，

享受快乐明媚的春光！

图文编辑：张秀敏张倩倩

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