春暖花开,这些家伙已经ldquo蠢蠢

又是一年春暖花开的时节

告别寒冷，到处一片欣欣向荣

然而，春天也是疾病易发和传染的季节

温暖的环境、骤变的温差

让许多疾病开始蠢蠢欲动

特别是抵抗力弱的人群

更容易受到病毒、细菌的攻击

其实，有些常见病是可以预防的

我们一起来了解一下吧！

流感

常见的呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

自我预防

做好相应的接种流感疫苗，远离咳嗽打喷嚏的人群，不要在人多的地方独留；

养成良好的生活习惯，勤洗手、勤洗澡换衣，早睡早起，保持充足的睡眠和良好的心态；

多吃瓜果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣刺激的食物，多补充营养，起到抵抗病毒的作用；

加强体育运动，例如晨跑、太极、健美操等有氧运动，提高人体免疫力。

麻疹

由麻疹病毒引起的急性传染病，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

自我预防

预防接种，提高人群免疫力是预防麻疹的最有效措施；

保持口腔、眼、鼻清洁，卧室空气要流通，并且室内空气保持一定湿度；

注意个人及环境卫生，多喝水，饮食应该富有营养且易于消化；

麻疹流行期间，尽量少去公共场所，减少串门走动，以减少病毒感染和传播的机会。

流行性腮腺炎

由流腮病毒引起的急性传染病，常以儿童多见，但成人也有发病，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。

自我预防

养成良好卫生习惯，锻炼身体，提高抵抗力；

接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种；

尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时应戴口罩，尤其在公交车上。

猩红热

猩红热虽然在生活中很少见，但是有的人会患有这种疾病，特别是对孩子来说，发病率高于成年人，它是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临猩红热早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。

自我预防

远离传染源，做好个人及家庭卫生的保洁工作，经常通风和消毒；

在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切