早春养生，惊蛰妙用安宫牛黄丸
惊蛰是二十四节气中的一个，蛰指冬眠，惊蛰就是指蛰伏在泥土中的动物开始出来活动。每到了惊蛰时分，气温回升较快，害虫出动，人们也开始忙碌起来，因而有到了惊蛰节
养生之计在于春，早春养生务必把握惊蛰时机？惊蛰老人必服安宫牛黄丸？安宫牛黄丸用于昏迷急救有奇效？
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问时节：早春时节心脑血管疾病高发？---爱心大药房春节刚过，元宵节未至，我国正处早春时节。国大药房养生专家提醒，这一时期，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。而心脑血管疾病的发生存在明显的季节性变化特征，在冬春交替之际，温度变化剧烈时，加之雾霾等大气污染因素影响，更易发生。
因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握早春时节，注意天气变化，做好养生工作，预防心脑血管疾病的病发。
问功效：用于急救，安宫为何有如此奇效？----爱心大药房
无数案例证实，安宫牛黄丸对于心脑血管疾病的急救有奇效。
安宫牛黄丸组方中以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神，共为君药。臣以犀角清心凉血解毒；黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒，助牛黄以清心包之火；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭，以加强麝香开窍醒神之效。
安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救，药效显著。
问节气：惊蛰为什么必须服食安宫牛黄丸？----爱心大药房
3月5日，惊蛰节气到。惊蛰，雷声发，万物醒，桃始华，黄鹂鸣，是阴阳剧烈动荡的节气。此时，阳气如惊雷欲出，自然却春寒料峭，阴阳斗争最易削弱正气而致病，或诱发痼疾，故历代养生家很注重惊蛰养生。
养生专家提醒，在此时期，日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可通过中医的方法寻求养生之道。
除用于急救外，安宫牛黄丸也可用于重要节气防病养生。安宫牛黄丸具有清除血栓，软化血管的功效，惊蛰期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽。
事实上，在山西，尤其在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为山西注重养生群体中的独特养生秘笈。
问服法：安宫牛黄丸该怎么吃最有效？----爱心大药房
日常预防用法：
一年服用四次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。
在即将到来的惊蛰节气前后一天和当天即今年3月4日、5日、6日，于每日子时（11-13时）气血流注心经时，嚼服一丸，或者温开水化服。
尽量但不局限于惊蛰、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。
问文化：安宫牛黄丸是中华“孝”文化的绝佳体现？----爱心大药房
安宫牛黄丸是中华民族的传统孝文化的体现之一。从吴鞠通因无力救父而弃文从医故事寄奠定了其孝义基础。
《孟子?离娄上》云：“事孰为大，事亲为大”，中华民族把孝悌作为最重要的美德之一。孝字写的就是老人与子女的关系。中医学认为，人到老年，体质多虚多瘀，瘀血闭阻尤其容易导致目前在人群中发病极高的心脑血管疾病，安宫牛黄丸可用于中风表现为神昏、谵语、烦躁等的中风阳闭症，是中医著名的急救圣药。
因此建议子女在为父母提供充足的物质生活保障之余，还要保护父母的健康，防患未然，为父母备上安宫牛黄丸。
问体质：何种体质之人应该常备安宫牛黄丸？----爱心大药房
除以上人群外，从中医体质学上来讲，痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。
痰湿质人群常见症状
体形肥胖，腹部肥满松软。
性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。
对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。
易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。
湿热质人群常见症状
形体偏胖
性格多急躁易怒。
面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。
湿热交蒸气候较难适应。
问人群：哪些人群应常备安宫牛黄丸？----爱心大药房
作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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知识普及
惊蛰（zhí）还是惊蛰（zhé）？
现在通行普通话里大部分人都度读惊蛰（zhé）了，不过在我们老家都还度惊蛰（zhí）。南方方言区，台湾等地都还读惊蛰（zhí）。惊蛰（zhí）读成惊蛰（zhé），这个变化其实，真心无法理解。
蛰康熙字典作直立切，说文作从虫執聲（执）。蛰是一种小虫，入冬就会将自己藏起来冬眠，蛰伏就是说的这样，春天到了春雷响，就会惊醒这种小虫子，于是叫惊蛰（zhí）。
惊蛰前后老幼更需防病
核心提示
惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。今年3月5日是“惊蛰”。惊蛰前后，天气开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，平均气温能达到16℃～18℃。虽天气日趋暖和，但阴寒未尽，昼夜温差大，人们尤其是抵抗力弱的老人和婴幼儿更应注意身体保健。
心脑血管病易“偷袭”老人
“早春时节冷暖变化无常，昼夜温差大，是心脑血管疾病的高发期。”医院心血管二科主任医师顾旭说，春季气温不稳定，气压变化大，天气也比较干燥，体内的血液黏稠度就会增加，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人尤其是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。严重的甚至会诱发脑溢血、中风、心梗等。因此，高血压、动脉粥样硬化、糖尿病患者尤其需要注意。
惊蛰节气前后，冷暖空气交替频繁。顾旭说，此时，“春捂”不能忘，尤其是老年人不要过早脱减衣物，保持微微出汗，以帮助抵御渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。惊蛰以后，天气仍然干燥，补充水分也是很必要的。
在饮食方面，顾旭说，老年人可以多食富含高蛋白、低热量的食物，多食富含维生素绿色食物。
传染病喜欢“欺负”脏娃娃
惊蛰节气，万物复苏，细菌繁殖也日渐活跃。郑州医院儿科主任段红宝提醒家长，春季到来，对于免疫系统发育还不够成熟的婴幼儿来说，容易受到细菌、病毒侵害。
据段红宝介绍，春季儿童易患流行呼吸道传染病，常见的儿童传染病有流行性感冒、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、感染性腹泻、麻疹、猩红热等。
“像流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹等已有疫苗的，应尽快带孩子去注射疫苗。”段红宝说，同时，家长应注意孩子的个人卫生，特别是手部卫生，要勤洗手；抱宝宝前，也一定先用肥皂和水洗手；注意居室内空气流通、温度适宜；经常清洗孩子的玩具或其他用品；尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。此外，日常饮食应清淡可口、易消化，多饮白开水。
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