第十周食谱5月6日5月8日

Hi，

baby

生活可爱万物明朗

一起烹饪童年的味道

平凡的每一天

都要好好吃饭哟

看看本周我们都吃了什么

WED

周四

早点

醇香豆浆纯绿豆包

午餐

干饭

五香肉酱

菠菜银鱼鸡蛋汤

午点

香菇干贝肉丝粥菠萝、苹果

THUR

周五

早点

欧亚纯牛奶香葱蛋糕

午餐

红菇卤面

午点

八宝粥

脐橙、白瓜

FRI

周六

早点

五谷豆浆水煮蛋

午餐

稀饭、馒头

莴笋炒肉片

黑木耳炒大白菜

午点

枸杞银耳汤板栗面包苹果、梨

保健小常识

幸福是我们一起健健康康

强传染！无疫苗！

猩红热进入全年最凶期，

9岁以下娃，快防！

1.判断猩红热，1个信号是关键！

猩红热是一种由细菌感染的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。像近距离说话、咳嗽、打喷嚏这种常见的行为，都可以造成它的广泛传播。

它的关键信号就是：唇周发白！

猩红热一般在孩子发热24小时后，会出疹！

这时娃的脸部会潮红充血，但由于口鼻周围的充血没有脸部那么明显，所以扎眼一看会觉得孩子嘴唇周围有一个白白的圈。

用抗生素需要3天以上才能退热；但如果是特别严重的猩红热，需要将近10天的消炎疗程。

在孩子退烧后，家长们可千万别立即停药！为了治疗彻底，避免出现并发症，咱们至少要连续吃药10天。

除了遵医嘱吃药，面对浑身疹子痒得难受的宝宝，我们家长也要做好日常护理。

止痒——涂点炉甘石洗剂止痒，或者遵医嘱口服点抗过敏药物（如开瑞坦等）。

隔离+通风——患了猩红热的宝宝需要隔离不少于1周，有化脓性并发症的宝宝需隔离到炎症消退。睡觉的时候要多开窗通风，每天最少开3次，每次不少于15分钟。

口腔护理——多喝水，达到口腔清洁的效果。大宝宝可以用温盐水在饭后或睡前漱口，每天3~4次。

2.预防猩红热，牢记3大黄金标准！

猩红热目前没有防御疫苗可以打！所以切断传播途径、控制传染源、增强自身免疫力，是最有效的预防措施。

切断传播途径

①猩红热高发期，尽量不带孩子去人群密集的地方！

②如同班同学有确诊，自家娃可戴口罩上学，并让老师消毒教室，确保室内每天开窗通风。

③注意个人卫生，勤洗手，衣服被子多晾晒。

控制传染源

①如果同班同学已确诊猩红热，那么告诉对方等病好了再来学校，避免接触。

②如自己孩子患病，那么尽快隔离，限制孩子与他人接触，以免传染别人。

加强日常锻炼，提高免疫力

家长们可以发现：明明是同班同学，有的娃很快就被传染，有的娃跟没事儿人一样嘻嘻哈哈。这就属于孩子免疫力强弱问题！

所以，要坚持每天户外活动至少1小时。

适当的运动，可以促进新陈代谢，户外照射太阳，增强钙质吸收，骨骼强壮，身体发育，进而更好增强免疫力。

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