暑期防范溺水，谨记急救技能

暑假少不了的一项高风险运动就是玩水了，无论是去正规的运动馆游泳，还是去一些游乐设施消暑，都或多或少存在溺水的安全隐患。同时溺水也成为了夏季孩子们的第一大安全问题。

哪些地方容易发生溺水？

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

如何预防溺水？

ü不私自下水游泳；

ü不擅自与他人结伴游泳

ü不在无家长或教师带领的情况下游泳

ü不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

ü不到不熟悉的水域游泳

ü不熟悉水性者不擅自下水施救

溺水如何自救？

大声呼救

取仰卧位，头部向后仰，使鼻部露出水面呼吸，即刻深吸气

尽量寻找、抓住一些漂浮物

有人溺水如何救援？

1、如果你未受过专业救人的训练，切记不要轻易下水救人，应立刻拨打急救电话；

2、如果溺水者离岸不远，最好救援方式是丢掷绑绳索的救生圈或长竿类的东西，就地取材；

3、如果溺水者离岸较远，最好是驾船前往，不要贸然下水救人；

4、下水救助溺水者时，应从溺水者背后拖着溺水者的头颈与上背使其成直线尽量不动。并维持脸朝上并露出水面。

控水法已落后！

现在循证医学已经明确，控水过程容易导致胃内容物排出，反而增加误吸风险，有害无益。而对于溺水心脏骤停者，控水造成心肺复苏延迟，同样增加误吸，明显增加死亡率！

争分夺秒的心肺复苏是惟一有效的急救方式！

1.清醒，有呼吸有脉搏：呼叫，陪伴，保暖，医院观察。

2.昏迷（呼叫无反应），有呼吸有脉搏：呼叫，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

3.昏迷，无呼吸有脉搏：类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。

4.昏迷，无呼吸无脉搏，即刻清理口鼻异物，开放气道（Airway）、人工呼吸（Breathing）、胸外按压（Compression），即采用传统ABC心肺复苏急救顺序。切记同时呼叫，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

溺水者复苏，人工呼吸很关键！

由于溺水的根本机制是缺氧，最新的关于溺水的循证医学推荐先进行5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，随后2次人工呼吸，继之30次胸外按压，随后重复2:30循环。

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供稿：地慢科池家煌

编辑：信息设备科李荫璐

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