冬季流行性疾病并不少，如何预防呢

点击上方蓝色字　　1、不要忽视流感，流感带来的危害并不小，严重的也会致死。如果患上流感后，要少去公共场所，例如商场、电影院等。房间里面要经常通风，床头要放一小瓶的薄荷油，让薄荷的气味慢慢的散发，也可以用米醋来熏房间，这样做，有助于减少病毒。

　　2、也可以用喝一喝姜枣茶，这是一道民间验方，准备10个大枣、5片生姜，每晚姜茶喝。可以提高抗寒能力，预防生病。另外，用桑菊做枕头，能够清头目和防治感冒(把碎桑叶和碎菊花铺在稻壳，或者是荞麦皮上做枕头)。

　　3、如果每天能坚持活动3小时，那么会比活动量小的人降低患上流感。每周最好能够锻炼三次，爬山、快走、打球，都很不错。对身体按摩按摩，敲打敲打穴位，也是有不少的好处，提高免疫力。

4、保证睡眠也是一件很重要的事情，保持充足的睡眠，身体里的抗体比睡眠少的人要多。

冬季其他流行性疾病

冬季除了流感之外，腮腺炎、麻疹、白喉也是高发疾病，可以用中药来预防。预防麻疹、腮腺炎，就用大青叶、板蓝根；预防白喉，就用生牛膝；预防百日咳，就用兰花草、鱼腥草；预防猩红热，就用黄岑。用中药预防方法很简单，也很有效，但是要根据情况应用。

温馨提示

身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体胜过一切，想要成功的完成一件事，健康的身体是我们必不可少的条件，要多关心自己的身体，提高自己的体质，多掌握一些预防疾病的小知识，让自己有充沛的精力充实的度过每一天。

编辑：郭晓霏

审核：魏宗杰

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