10种退烧方法，有孩子的快看看

发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。

一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。

总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。

五种按摩退烧法

1、清肺经

肺经定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

2、推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

五种家中实用物理降温法

1．热水泡脚：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2．温湿敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

3．捂住囟门：宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4．搓脚心和四肢：先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　

5．退热贴退热：跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

TIP：退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

注意事项：

1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

4．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

5．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

特别需要注意的是：不建议退烧药交替服用

宝宝一发烧，一家人都乱了阵脚，想方设法帮宝宝降温，吃一种退烧药还没退到正常的37度以下啊，赶紧换药，可以这样操作吗？

关于高热时对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用的问题，确实是有一些争议。但近些年，很多权威医学机构对这个问题还是有很明确的说法：只选用一种退烧药。

很多复方感冒药里面都含有对乙酰氨基酚，孩子吃了感冒药，因为高烧又吃对乙酰氨基酚退烧，很容易导致药物过量损害肝脏。增加一种药，就会增加吃错药的风险。

保证充足睡眠

充分的休息和睡眠既可以帮助孩子长高，又可以提高免疫力。

规避烟草暴露

烟草的烟雾刺激呼吸道，儿童接触二手烟，会增加罹患感冒和流感的风险。

接种疫苗

感冒一般全年都会发病，但其中流感通常集中在冬春季集中发病，且症状更严重。提前接种流感疫苗是最有效预防流感的方式。

预防感冒和流感主要是通过锻炼和增加维生素的摄入来增强人体自身的免疫力，但最有效的方法，就是接种流感疫苗。

不过也不用过度担心，虽然感冒是病，但不是大病，孩子虽然抵抗力差，只要有效的预防，适度的去注意，一定会远离感冒，健康成长。

如果0-5岁的孩子一年内上呼吸道感染6次，6-12岁的孩子感染5次以上均可诊断为“复感”（或称为易感儿）。这些孩子易患感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染疾病。

　　查血检查免疫力

　　“复感”主要与儿童自身的免疫力有关。冬天空气干燥，各种细菌病毒活跃，而儿童自身抵御病毒的能力偏低，很容易患病。检查儿童免疫力就是通过抽血化验的方法，化验单主要包括细胞免疫和体液免疫两个指标，如果均低于标准值，就属于免疫功能低，需用药物治疗。同时医生还会根据每个孩子的情况，让其检查身体微量元素，配合血化验指标，进行综合治疗。

　　孩子免疫力低爱腹泻

除了经常反复感冒之外，以下症状也是孩子免疫力低的表现，家长应该提高警惕：消化道感染，经常腹泻；皮肤感染，伤口经常出现发炎、化脓现象，最准确医院抽血化验，给孩子检查一下免疫功能和微量元素。如果确实存在免疫功能低下，医生会根据每个孩子的情况综合治疗。

儿童的生长发育尚不健全，免疫系统尚未发育成熟，其抗病能力较差，稍不注意就容易患上疾病，尤其是传染性疾病。

1、感冒

感冒是儿童最常见的呼吸道疾病，流行性感冒则属传染病范畴。感冒病毒的种类很多，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病，而抵抗力差的儿童就会经常感冒。

　　2、肺炎

　　肺炎的病情较支气管炎重，患儿除咳嗽、咳痰外，往往还有发热、气促、呼吸困难等症状。某种微生物如支原体、肺炎链球菌等感染是支气管炎的发病因素，而机体免疫系统防御功能下降则是容易导致感染的原因。

3、皮肤化脓性感染

　　由于孩子好活动，因而常易跌扑损伤，皮肤是机体免疫的屏障，皮肤破损容易发生化脓性细菌的感染。

4、胃肠炎

　　由于儿童缺少讲究卫生的概念，幼儿的胃肠清除垃圾、杀菌的能力较弱，所以容易导致“病从口入”。

5、发育不良

　　免疫系统的发育不良，直接导致孩子免疫力的低下。

　　6、近视

　　研究表明，近视与体质虚弱及某些疾病，如麻疹、猩红热、流感、肺炎等有关。眼并非一个独立的器官，全身情况的改变关系到眼的功能。

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