冬去春来换季天气该注意哪些事情

??东营日报社/爱东营讯“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情，反映了春天天气变化多端。

??春季气候特点

??人们一般把春季作为一年之始。春季是冬季和夏季交换的季节，早晚温差大，冷暖空气势力差不多。伴随着春季的气温升高，天气变化不稳定。不管是身体还是心理都会对春天的气候有点不太适应。

??气温变化幅度大。春天是一年之中气温变化幅度最大的时期。由于热空气北移，而冷空气还在滞留徘徊。湿地、水域与空气温度回升的速度存在差异，所以春季一天中的差异很大。

??空气干燥多风。春季在我国许多地方都是多雨的季节。春季正处于大气环流的调整期，所以空气干燥多风。特别是我国北方地区，南北大风交替出现，风力较大，大风的出现降低了气温和空气湿度，带来了大量冷空气入侵。在北方大风来临之时，很容易引起沙尘天气，在南方，春季常常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，空气湿气较大，容易引起风湿性关节炎的发作。

??换季要“三防”：防倒春寒、防过敏、防火

??防倒春寒所谓“乍暖还寒时候，最难将息”，“倒春寒”所导致的气温骤变，对于人体健康的确存在种种不利影响。比如心脑血管疾病、风寒感冒、风湿性关节炎、呼吸道疾病等，因此，出现“倒春寒”之时，亦是麻疹、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病发病率最高之时，需要特别注意防范。

??防花粉过敏丘疹、红斑都是季节变换时常见的过敏性疾病。一般常见于面部、颈部、手臂等外露型身体部位，有的是一片一片的，有的是星点状，大多数会伴有痛痒感。如何避免不必要的过敏？过去有过过敏史的人群，尽量少到鲜花、树木多的地方走动。另外，通过锻炼身体、有氧运动等方式提高呼吸道免疫力。如果身体实在不适，医院就诊。

??防火春天阳光明媚，春风荡漾，万物复苏，适合外出踏青郊游野炊。但外出踏青郊游野炊防火工作不容忽视。并非所有的野外都适合烧烤，选择野炊的场地十分讲究。最好选择风景好，交通便利的地方。既然要生火，最好别去林子里，河边或者全是沙土的河滩地比较合适，下风口周围不要有易燃物品。不要选择山洞、房间等封闭的场所烧烤，防止一氧化碳中毒。万一不慎烧着什么，就近用桶取水就可扑救。用火完毕，一定要熄灭火种。

??着装宜“上薄下厚”慢慢脱

??立春之后，气温的回升是个逐渐变化的过程，如果着急脱去冬装，很容易感冒。尤其是老人、儿童、产妇以及患有心肺慢性病的患者，在气温回升并稳定在15℃之前，都不能随意减衣。有一些年轻女性早早换上裙装，则要当心出现关节疼痛、痛经等后遗症。

??春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和些，不要过早穿外露足踝及过薄的鞋袜。外出可以选择分层保暖的穿着，比如里面穿秋衣，外面套一件卫衣或毛衣，再加一件外套，这样便于根据天气情况适当增减衣服。免疫力低下的老人最好减少外出次数和时间，少去人群密集的地方，若必须外出记得戴上帽子、围巾、手套和口罩。

??一些患者对于寒冷天气比较敏感，需要重点保暖的身体部位也有所不同。比如，强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节的保暖最重要；类风湿关节炎患者由于手足关节疼痛最为常见，应主要做好手足的保暖。而对于大多数人而言，头部、颈部、腰部、肚脐、口鼻、耳朵等都是最易受寒湿邪气侵袭的部位，在“春捂”时也要给予特别

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