保持健康的第一要领,别让工作杀死了你

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有人可能会说，“我很健康，为什么要担心体内谷胱甘肽的含量？”答案很简单：“为了预防疾病、提高生活质量、延长寿命、保持身体健康”，或者更直白的讲就是：为了活的更长，健康到老。

医生最具挑战性的工作之一就是，说服那些患有高血压但没有明显症状的病人每天服药，从而避免发生心脏病或中风。困难在于，这类人群通常非常健康且没有表现出任何症状。更困难的是说服患有糖尿病的青少年不要吃垃圾食品，这类青少年如果长期食用垃圾食品可能会导致肾衰竭和失明。理财顾问也面临类似的困境，他们难以说服那些青年客户将辛苦挣来的钱存储一部分作为养老金。事实表明，健康问题和疼痛是一种有效的驱动力。在缺少迫在眉睫的威胁时，人们永远都缺少理性的判断。保持健康需要养成健康的生活习惯，特别是

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