转发丨春季流行性疾病预防了解一下

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初春乍暖还寒时候，是传染病容易传播的时候。小编这里温馨提示大家~了解春季疾病预防知识，做好个人防护，预防感染传染病的发生。为什么春季传染病高发？1

气温变化莫测。忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡，容易患病。

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病原微生物生长活跃。春季万物复苏，环境中的细菌、病毒也进入活跃繁殖期，为疾病传播奠定基础。

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人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。

春季常见传染病有哪些？1、流行性感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短、传染性强、传播迅速，潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉及关节酸痛不适等。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。2、流行性腮腺炎流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。本病为自限性疾病，7至10天消退。3、水痘水痘是由水痘－带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，春季易发。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背。传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染。4、风疹风疹是由风疹病毒所引起的一种急性呼吸道传染病，多发生在春季。一般出现在低热及很轻的感冒症状，发热即出疹。在发病后的1－2天出疹，先由面部迅速发展到全身。5、麻疹为常发呼吸道疾病，以发热、皮肤出现红色斑丘疹症状，在麻疹退后，遗留色素沉着伴糠麸样脱屑。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源，患病后可获得持久免疫力，未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者，普遍具有易感性。6、猩红热猩红热主要由A组乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。发热24小时内出现皮疹，一日内蔓延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些象“鸡皮疙瘩”。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，儿童少年多发。7、手足口手足口病是肠道病毒引起的传染病，多数为自限性疾病，7-10天可自愈。患者通常以发热、食欲不振、精神差和咽痛起病，1-2天后，出现口腔溃疡，手掌、脚掌以及臀部出现红色皮疹。部分患者可仅出现皮疹，而无发热。手足口病主要通过接触患者口鼻分泌物、疱疹液、粪便，以及接触被污染的物品进行传播。8、感染性腹泻最常见就是诺如病毒和轮状病毒。诺如病毒感染性腹泻的传染性强，极易通过被污染的食物、水源造成流行，也可通过接触和空气传播引起疫情。最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数人症状持续2～3天后恢复。轮状病毒感染性腹泻首发症状是频繁的呕吐，随后出现大便次数增多，大便多以水样便为主，多呈蛋花汤样，无酸臭味。可伴有发热，腹痛等症状，腹泻要持续5-7天。春季传染病常用的预防措施1注意保暖春天气候多变化，要根据天气变化，适时增减衣服。2养成良好的生活习惯勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲。饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服被褥；不随地吐痰。玩具、用具定期消毒。注意饮食卫生，室内经常开窗通风，保持室内的空气流通，打扫房间卫生时避免尘土飞扬。3合理饮食，合理安排作息时间饮食以清淡为主，多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。同时要合理安排好作息，保证充足的睡眠。4避免交叉感染尽量少去公共场所等人流密集处。5经常锻炼，增加体质应积极参加体育锻炼，增强体质。多到郊外、户外呼吸新鲜空气。在锻炼的时候，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。6接种疫苗进行疫苗预防接种是预防春季传染病最有效的措施，流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等传染病都有疫苗可以进行针对性的预防。接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。

科普延伸

目前国内疫情持续平稳向好但是小编也要再次提示~疫情防控仍需做好自身防护重点要做好以下几点：

一、坚持科学佩戴口罩。

二、保持社交安全距离。尽量不去人群密集场所，要注意与他人保持至少1米以上社交安全距离，做好个人防护，科学正确佩戴口罩。

三、保持良好个人和环境卫生。要注意保持手卫生，勤洗手，居室和办公场所在空气质量允许的情况下定期开窗通风，做好居室内环境清洁卫生。

四、注意饮食安全卫生。应到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时避免用手直接接触，同时佩戴口罩。实行分餐制，拒绝食用野味。

五、自觉坚持安全出行。需要乘坐公共交通时，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁部门戴口罩、测体温等防疫规定。

六、遵守公共场所防疫规定。在公共场所，要自觉遵守防疫措施，按规定预约错峰前往。

七、如有不适及时就医。出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。不要带病上班、上学。

来源：北京市疾病预防控制中心、北京东城应急

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