健康小贴士怎样预防春季流行疾病
万物复苏，春意盎然，春天是一年中最美好的季节。“百草回生，百病易发”，细菌与病毒会乘机大肆繁殖，春季也是一些传染病的高发季节。
流行于春季的常见传染病有以下几种：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、水痘、流行性脑脊髓膜炎、手口足病等。
流行性感冒流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传播途径：传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
预防措施：在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。儿童尽量少去人群密集的地方。
麻疹常见的儿童呼吸道传染病，系病毒感染，主要通过空气飞沫和接触传染，目前尚无特效药物。在发病期间一定注意让孩子休息及必要的对症处理。
传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
预防措施：为了减少幼儿的患病率，建议家长双休日不要带幼儿去公共场合玩耍。
流行性腮腺炎流行性腮腺炎俗称“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。
传播途径：传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
预防措施：及时隔离患者至消肿为止；接种腮腺炎疫苗。
猩红热猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病。中医称之为“烂喉痧”。其临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。
传播途径：患者和带菌者是主要传染源，经由空气飞沫传播，也可经由皮肤伤口或产道感染。
预防措施：保持室内通风，督促孩子积极锻炼身体，提高抗病能力。平时可以多带孩子到空气清新的室外散步跑动，不要让孩子长期呆在空气不流通的室内。此外，合理安排饮食，为孩子提供充足且均衡的营养，对于预防疾病也很有好处。
水痘水痘是春季流行传染病，潜伏期10至21天，生水痘过程：由胸部、腹部，再扩展至全身，不会引起严重的并发症，一般不会留有疤痕。家长应防止孩子因痕痒难耐而抓破水泡，发生感染。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
流行性脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌感染所引起的急性呼吸道传染病，可能会导致化脓性脑膜炎的发生。
传播途径：通过空气飞沫传播进入呼吸道黏膜，病菌存在于鼻咽腔分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等继续传播，若免疫力弱，病菌就可能进入血液循环，在血液中繁殖形成毒血症，进一步侵犯脑组织和脊髓外的被膜，引发脑脊髓膜炎。
预防措施：一定要注意个人卫生及身边环境卫生，不要带孩子到人多、空气不流通的地方，可让孩子少量饮用淡盐水或用淡盐水漱口。另外，也可给孩子注射流脑疫苗进行预防。
手口足病春季是好发季节，起病一般较急，患儿常有发热，体温38℃～40℃，以手、足、口腔疱疹为主要特征。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，也可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
预防措施：春季家长应对幼儿的用品、玩具及时消毒，养成孩子讲卫生的好习惯。如果发现孩子有异常，医院检查治疗。
1每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。
2每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，环境才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。
3还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。
4要保持室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如农贸市场等）。
5春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。
6生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。
7春季气候多变，乍暖还寒,必须根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。
另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，要医院就诊检查治疗。避免疾病的传播。
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