稚趣森林丨健康防护预防秋冬季传染病,
当前，我国新冠疫情防控进入常态化，但疫情还有一些不确定因素，最近个别地区仍在发生境外输入、本地散发病例或聚集性疫情。新冠疫情在未来较长一段时间内，将与我们共存，防控进入常态化后，需要注意不能有松懈思想、麻痹大意，要坚持外防输入、内防反弹，要科学做好防控和个人防护，这是一个重要的前提，我们要做好心理准备。
——摘录自中国疾控中心研究员、新冠疫情应急响应机制防控技术组副组长冯录召
事实上，每年的秋冬季节一直是一些传染性疾病的高发季节，如腹泻、流感等，今年因为多了新型冠状病毒，家长们对儿童疾病的预防就要更加注意。
一起来了解一下秋冬季节儿童传染性疾病的防治要点以及防治妙招。
知己知彼，了解儿童秋冬季常见传染病秋季腹泻1、轮状病毒感染引起的腹泻
我们平时说的秋季腹泻，主要是指由轮状病毒感染引起的腹泻。轮状病毒又称为民主病毒，为什么叫它“民主病毒”呢，这是因为几乎所有儿童在2岁内都会至少感染一次这种病毒。
孩子全年都可以感染轮状病毒，但秋冬季是发病高峰，这和轮状病毒耐冷不耐热的特性有关。儿童感染轮状病毒后，大部分会出现中度甚至高度的发烧，伴有呕吐、腹泻。大便的特点是像鸡蛋花、黄色稀水样大便，腹泻量会比较多，严重者一天多达10～20次，并且持续3～5天甚至更久。呕吐一般持续一两天，严重者完全不能进食。
腹泻的时候，我们不主张禁食。只要孩子能吃得下东西，建议适当的少量多次进食。婴幼儿如出现暂时性乳糖不耐受的情况，需要暂时换成不含乳糖的奶粉喂养，等腹泻好转了再恢复正常喂养。
中重度的腹泻不能只单纯补充水分，还需要补充电解质。口服补液盐就是在同时补充水分和电解质。现在的口服补液盐已经发展到第三代了，口感很好，大部分孩子、甚至小婴儿都愿意喝。总体原则是，孩子如果体温不太高，而且烧退了以后精神状态都还好，虽然呕吐，但能够吃东西、喝水，也没有明显的脱水表现，建议居家口服补液盐、益生菌、蒙脱石散等对症支持治疗。如果孩子高烧不退甚至出现惊厥，呕吐频繁、不能进食，拉得厉害，小便明显减少了，眼眶也凹下去了，哭的时候都没眼泪了，这些都提示孩子出现了脱水表现，医院诊治。2、诺如病毒引起的腹泻秋冬季节，诺如病毒也会引起腹泻流行，大孩子也容易感染。一般来说，诺如病毒发烧程度相对轮状病毒稍微轻一点，呕吐症状比较明显，大便也是水样便，一般持续两三天就好，治疗上跟轮状病毒感染处理的原则一样。流行性感冒流行性感冒（简称流感）是冬春季流行的传染病，各年龄段人群都可以感染。流感主要指的是甲型流感和乙型流感。儿童感染流感病毒后，会出现发烧、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状。有些孩子感染流感病毒后，除了发烧，会有腹泻呕吐等消化道症状，呼吸道症状反而不明显，多见于乙型流感。绝大部分患儿确诊流感后可居家治疗，但如果孩子高烧不退，或烧退了精神也不好，咳嗽越来越严重，出现呼吸困难、惊厥、昏迷等重症表现，需要尽快就医，及时规范诊治。流感流行季节，如果孩子有流感样症状，医生会常规筛查流感，一旦明确是流感，可尽早使用针对流感的特效抗病毒药物，发病48小时之内用药效果最好，可以缩短病程，缩短发烧时间，甚至缩短排毒时间，减少并发症的发生。
其他传染性疾病1、手足口病、疱疹性咽峡炎进入秋季，手足口病、疱疹性咽峡炎会有一个小的流行高峰，该病可以通过呼吸道传播，也可以通过密切接触传播。
手足口病、疱疹性咽峡炎都是由肠道病毒感染引起，是由不同的肠道病毒血清型感染后所致，这两者的区别点在于手足口病是手上、脚上、甚至屁股上有红色的小点点或小疱疱，一般不疼不痒，同时嘴巴里会有疱疹溃疡。而疱疹性咽峡炎只是嘴巴里有疱疹溃疡。
此外，由于引起这两种疾病的肠道病毒血清型有二三十种，因此，孩子是可以反复感染的，也就是说有可能孩子会得几次手足口病或疱疹性咽峡炎。绝大多数孩子得了手足口病或疱疹性咽峡炎后，只需要对症处理，多数都能自愈。但是极个别患儿，尤其是肠道病毒71型（EV71）感染的孩子，可能会出现高热不退、惊厥、昏迷、肺出血等重症表现，甚至危及生命，多见于3岁以内的孩子。我国已经有了针对EV71的疫苗，已经极大地降低了该病的病死率。手足口病或疱疹性咽峡炎确诊后，治疗上主要是居家对症处理，口腔溃疡可以喷止痛喷剂，发烧可以合理应用退烧药，如果嘴巴疼得无法进食也可以静脉输液，有重症可能的则需要住院治疗。而且这两种疾病都需要隔离2周之后才能复学、复园。
2、水痘水痘全年都可以散发，冬春季高发。由于现在水痘疫苗的推广普及，水痘的发病率已经明显降低了。水痘的皮疹是红色的斑丘疹、水疱疹、痂疹，瘙痒明显，伴或不伴发热。
水痘的传染性很强，孩子可以通过和水痘患儿密切接触而感染，另外家里的成人，尤其是老人得了带状疱疹，也会通过密切接触将病毒传给孩子。
3、猩红热猩红热是A组链球菌感染后引起的呼吸道传染病，容易感染学龄期儿童。主要症状是发烧，喉咙痛，杨梅舌（舌头充血、舌乳头凸起），全身弥漫性红色细小皮疹（像鸡皮疙瘩一样的红色细小皮疹），伴有强烈的瘙痒感，疾病恢复期会出现屑状脱皮。
猩红热是细菌感染，需要用抗生素治疗，而且少数人会在恢复期出现肾脏损害、心脏损害，所以一定要足疗程治疗，还要复查咽拭子培养，确定这个细菌已经被清除。
防护措施要牢记面对新冠肺炎和秋冬季常见呼吸道、肠道传染病的共同威胁，为有效减少传染病感染机会，各位要做好以下“七要”。口罩要佩戴
提倡随身携带口罩，乘坐交通工具、在人群密集场所或通风不好的地方要坚持佩戴口罩，出现感冒、咳嗽症状时自觉佩戴口罩。社交距离要保持
呼吸道传染病流行期间减少前往人群密集或室内密闭场所，在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，与其他人保持1米以上的距离，避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等人接触。喷嚏咳嗽要遮口鼻
咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。要常洗手
勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。要常开窗通风
经常开窗通风能保持室内空气流通，至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。
良好的身体状态要保持
做到均衡饮食、适当运动、保持良好的心态以及充足的睡眠，提高机体抵抗力。自我监测要做好
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