创纪录江西雨下疯了湿冷天气肿么破
刚刚过完一个湿漉漉的周末，
相信很多南昌人的家中
画风都是这样的
江西很多地方，
已经下雨下了整整一个月
说好的3月艳阳高照呢？
说好的樱花、桃花、油菜花、杏花、梨花.....
难道都要泡汤了？
别人的城市四季如春，
南昌不同，春如四季！
接下来的一个星期，
都将是南昌人的“大洗之日”
不是下雨就是阴天！
感觉老天爷都要失禁了.....
不信，你看！
南昌一年只有冬夏！
夏天桑拿，冬天冰箱
晴天火焰山，雨天水帘洞
就这样祖祖辈辈生活了几千年，
南昌人早已练就了非人的意志！
不仅是南昌，全省的天气主基调也是雨！
根据目前气象资料分析，预计26日之前我省仍多阴雨天气，其中21日晚～22日赣北赣中降水较明显，局部有暴雨和雷电。也就是说，后天，江西多地暴雨！
24～25日全省阴有小到中雨，局部大雨。
湿冷天气的长时间持续，
会给人体健康带来危害！
1心梗、脑梗迎来高峰专家介绍，每年春季“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。
特别是中老年人的热平衡能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高，出现意外。如未及时注意，心血管病风险并不比寒冬小。
2感冒、肺炎也高于平时除了心脑血管疾病，呼吸系统疾病也会随“倒春寒”出现。由于气温忽高忽低，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等传染病流行。
资料表明，在“倒春寒”的时节，感冒、肺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，也远高于其他季节。
3关节炎更容易“就犯”人体的膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。因此，在倒春寒时期，关节炎疾病也最容易“就犯”。
所以医生们说，倒春寒——最容易倒下的时期！
防寒1吃“味儿冲的”湿冷天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。
大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。
洋葱：有舒张血管及降低血压的功能，洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。
芹菜：含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
2用米酒泡泡脚倒春寒往往比冬天更易伤身体，尤其是气血较弱的人，倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。建议大家睡前泡脚时加点米酒。
具体方法是，在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加几片生姜。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果最好，但有肾脏疾病者泡脚水是否加盐，需咨询医生。
注：糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者、足癣等皮肤病患者以及儿童不宜泡脚
3天气回暖后得再捂7天现在正是倒春寒的时候，我们得添加衣物御寒，但同时还要注意，即使倒春寒过了，天气回暖了，也得再捂上7天左右。衣服减得过快有可能会冻出病来。
春捂的时候，要注意护好两头（头颈和双脚），帽子不要摘得过早，衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差，本来就很容易受风寒侵袭，如果下面穿少了，寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。
4防风湿喝莲子汤倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病，可以喝碗莲子汤，不但甘甜可口，还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素，对调节心脏节律也有好处。
做法：先将红枣、莲子、银耳洗净，汤锅中加入毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。如果买的是干品莲子，须先泡水两小时后再煮，才容易煮得软熟。
防湿春季雨水较多，空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成身体困重，胃口不佳、头重乏力、关节肌肉酸楚重着等症状，春季如何防湿，医院国医堂蒋小敏主任中医师介绍3个小妙招。
01按揉穴位，健脾祛湿
中医认为，湿易困脾。防湿要从健脾入手。按揉阴陵泉穴能起到健脾祛湿的功效。
因为阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩30下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。
02随身带伞，避免淋雨
俗话说，春天孩儿面，一天变三遍。春季随时可能下雨，故外出时记得带伞，避免淋雨。早春雾露重，避免在雾露中行走。
03茯苓薏仁米粥
外湿要防，内湿要健脾。
健脾祛湿可服茯苓薏仁米粥。
原料：白茯苓粉15克，薏仁米15克，粳米克，胡椒粉、盐、少许。
做法：薏米仁先浸泡一夜，粳米淘净。将薏米仁、粳米、茯苓粉放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂，再加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日2次，早晚餐用。孕妇不宜。
最后愿大家平平安安、健健康康度过这个湿冷的春天，家里有老人的一定及时北京中科医院爆光北京中科医院坑
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