10月健康提醒
10月份秋高气爽，天气转凉，也逐渐进入呼吸道传染病流行季，瑞安市疾控中心提醒市民注意预防食源性疾病和流行性感冒及猩红热，做好保暖，健康运动。10月也是旅游旺季，外出游玩的群众在享受风景名胜的同时，也要注意自身安全，尤其是食品安全，若前往东南亚、美洲及环太平洋等登革热及寨卡病毒病的流行地区，要注意防范蚊虫叮咬。
勤洗手，勤开窗
预防呼吸道传染病
秋冬季节是呼吸道传染病高发季节，流感和猩红热是由流感病毒和乙型链球菌引起的急性呼吸道传染病，都是主要通过呼吸道传播。
流感临床上主要表现为高热、头痛、全身乏力，伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽等上呼吸道症状。常发生局部甚至大范围暴发流行。猩红热以发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑为特征。要预防此类疾病，要做到：保持良好的个人卫生，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不医院诊治。教室、家居等应注意定时开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；从10月份开始，是市民接种流感疫苗预防流感的最佳时期，可以有效保护自己避免患上流感，减少并发症，特别是60岁以上老年人、慢性疾病患者（高血压、糖尿病）、学生等。
秋季蚊子也猖獗
寨卡登革热需警惕
寨卡（Zika）病毒病是由寨卡病毒引起的一种自限性急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播，此外，还可以通过性、母婴和血液传播。感染寨卡病毒后约五分之一的人会出现临床症状，一般症状较轻，通常在2至7天后自愈，主要临床表现有发热、皮疹和肌肉、关节疼痛等，也可伴有结膜炎、眼后痛和呕吐等表现。研究表明，该病毒感染可能会导致格林·巴利综合征，孕妇感染后可能会导致胎儿小头畸形。目前该病尚无疫苗，也没有特效药物。目前新加坡等东南亚国家、加勒比海地区、南美洲和美国佛罗里达等国家地区的寨卡病毒正流行。瑞安市疾控中心专家提醒，有外出旅行计划的民众应提前了解当地的疫情情况。前往登革热或寨卡病毒病疫区旅行的民众应做好个人防护，避免蚊虫叮咬。
市民外出应穿浅色长袖衣服和长裤。在外露皮肤及衣服上喷、涂抹蚊虫驱避剂。选择配备有空调或纱门、纱窗的旅馆。睡觉时挂蚊帐或使用防蚊剂。及时清空小型积水容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等）中的积水，观赏性水生植物勤换水并注意容器内壁的清洗。孕妇和计划怀孕的女士尽量避免前往寨卡病毒流行国家/地区。如果计划前往，在出发前可以咨询医务人员，提前做好预防措施。
在登革热、寨卡病毒病等蚊媒传染病流行地区回来后，若医院就诊，并主动告知近期外出旅行史。计划怀孕者或其伴侣从寨卡病毒病疫区回国后，建议至少8周后再计划怀孕；如伴侣感染寨卡病毒，则应在6个月后再计划怀孕。
注意食品安全
预防食物中毒
10月，外出旅行和聚餐增多，这极大地增加了食物中毒的发病风险，因此广大群众在外出旅行时应注意自身安全，尤其是食品安全。牢记“勤洗手，吃熟食，喝开水”，外出就餐，尽量选择到正规的餐厅用餐，且注意观察其是否取得《餐饮服务许可证》、《营业执照》等资质，尽量选择有品牌、有信誉的食品加工企业生产的食品。若出现腹泻、发烧等症状，应尽快就诊治疗。
本文内容和图片来源瑞安疾控
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